Rambutan je tropsko voće slično ličiju, poznato po svom sočnom, slatkom okusu. Dobar je izvor željeza i ugljikohidrata za energiju.
Izvor željeza: Rambutan sadrži željezo i bakar, koji su vitalni za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i transport kisika u tijelu, sprječavajući anemiju.
Energija: Bogat je ugljikohidratima (prvenstveno fruktozom), što pruža brz nalet energije.
Mangan: Sadrži mangan, koji je važan za metabolizam i zdravlje kostiju.
